Een verslaafde ouder, een scheiding, een faillissement, eenzaamheid, mishandeling, een overleden dierbare of een pandemie… Het zijn knock-outs die bij het leven horen.

We gaan vaker knock-out dan we ons realiseren. Soms heb je het gevecht niet eens door. En tóch lig je daar. Compleet verslagen. Lusteloos. Onzichtbaar. Je bent ontevreden over jezelf en onzeker over wat je doet. Je hebt weinig energie, je gaat met tegenzin naar je werk of naar huis. Je eetlust is weg en je bent niet te genieten. Je glimlach is heel diep verstopt.

Ik heb veel knock-outs meegemaakt, toch lukte het altijd om erna weer op te staan.
Dankzij de harde lessen in mijn leven, leerde ik wat ervoor nodig is om op eigen kracht op te staan. Ik heb geleerd dat als je stilstaat bij pijn en verdriet in je leven, je dit kunt omzetten in innerlijke kracht om door te gaan.

In dit boek vertel ik je mijn verhaal en deel stappen die ik heb gezet. Ik stimuleer je om zelf aan de slag te gaan met de 7 stappen in het werkboek, aangevuld met persoonlijke tips en praktische oefeningen. Mijn missie is geslaagd als het lukt om ook op jouw gezicht weer een glimlach te laten verschijnen.